Flytsone Pop-Up PILATES + YIN

FLYTSONE POP-UP

Velkommen til en ny Flytsone Pop-up der vi kombinerer styrke, tilstedeværelse og dyp avspenning.

Vi starter med en kraftfull pilatestime i klassisk Flytsone-stil, ledet av Ingrid. Her får du jobbet med kjernemuskulatur, kroppskontroll og flyt – alt i et bevisst tempo med fokus på kvalitet i hver bevegelse.

Deretter guider Maria deg inn i en roligere fase med Yin yoga og meditasjon. De siste 40 minuttene av timen handler om å lande, gi slipp og skape rom for stillhet og restitusjon.

• 11.00 - 11.10 Breathwork og meditasjon
• 11.10-12.00 Pilates
• 12.00-12.40 YIN

Pris: 200,-

Når: 4.Mai 11.00-12.40