Pause of Silence - retreat i tystnad

Välkommen till en helgretreat i naturen där vi utforskar närvaro, rörelse, stillhet och det djupa samtalet med oss själva i en tyst levande gemenskap. Tillsammans skapar vi en plats där vi kan bjuda in återhämtning, öppna oss för nya insikter och återknyta kontakten med vår livskraft och inspiration, mer info på www.bodymoves.se

Tystnad kan vara en enkel väg till återhämtning och inre reflektion. På vår omtyckta tysta retreat får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och låta tankarna och orden vila. Inbjudan i denna rörelseretreat är att istället ge närvaro och nyfikenhet till vårt första språk, rörelse. Ordens kraft får slappna av ta plats i kropp och rörelseuttryck.

Omgiven av tystnad, naturens lugn och musik kan du utforska nuet på ett sätt som skapar ett subtilt och djupt lugn. Genom att släppa orden har du möjlighet att hitta en finstämd kontakt med dig själv och det som är levande. En slags inre kalibrering med det som är viktigt för dig. Du har tid och möjlighet att komma ikapp, möta upp dig själv och vara kvar i dialog med det som är, genom både rörelse och stillhet.

Många deltagare genom åren har upplevt att kontakten med kroppen och nuet blir  tydligare men även ökad mental klarhet, minskad stress och ångest, förbättrad känsloreglering och en djupare känsla av självkännedom.