Onsdag 19. februar 2025
–
Torsdag 17. april 2025
Panda room
i
Oslo
Inngangen åpnes 20 feb 10:00
Starter 19 feb 18:00
Avsluttes 17 apr 20:45
Arrangør: HOC OSLO
Denne serien med klasser er designet for å skape en harmonisk balanse mellom bevegelse og stillhet, og veileder deg til en dypere forbindelse med kroppen, pusten og din indre visdom. Hver praksis gir en unik inngang til selvutforskning, avslapning og fornyelse.
Vinyasa Flow – The Space Between (Intermediate) – En dynamisk og pustedrevet Vinyasa-praksis, der bevegelse føles som en dans. Sekvensene er organiske og flytende, med fokus på overgangene mellom stillingene. Noen ganger beveger vi oss til musikk , andre ganger i ren stillhet.
Slow Flow & Yoga Nidra (Åpent nivå) – En rolig og skånsom praksis inspirert av Qi-Gong 🌬️, med myke bevegelser og pustearbeid. Avsluttes med en dyp Yoga Nidra (kroppsskanning), hvor du synker inn i total avspenning og en annen bevissthetstilstand.
Sacred Flow (Åpent nivå) – En transformativ flytyoga-klasse som kombinerer pustearbeid, intuitiv bevegelse, livmor/hara-praksis, seremoni og stemmeaktivering. Utforsk din indre villmark, slipp løs din skaperkraft og oppdag hvordan din livsenergi uttrykker seg unikt gjennom deg.
Yin Yoga – Stillhet & Dyp Frigjøring (Åpent nivå) – En rolig og meditativ praksis hvor vi holder stillinger i 5-7 minutter for å gi kroppen tid til å slippe spenninger. Ved hjelp av støttende props 🛏️, pustearbeid 🌬️ og myofascial frigjøring, gir vi oss hen til dyp avslapning, restitusjon og total tilstedeværelse.
Hver klasse er en invitasjon til å bevege deg, puste og være på en måte som føles ekte for deg. Kom som du er, og gå herfra fornyet.
Kurspriser: 1 kurs: 2 000 NOK 2 kurs: 3 520 NOK 3 kurs: 4 320 NOK 4 kurs: 4 800 NOK
Opplev en dypere transformasjon ved å delta på flere kurs – jo flere du velger, desto mer rabatt!